春季下饭菜,用五花肉和这3样搭配,不加一滴水,味道好吃着香~
小区里的迎春花悄悄开了,虽然还零零星星,但依然宣告着春天来了!进入了3月份的北方,乍暖还寒,风大,气候还不稳定,这时候的饮食要少食寒凉,食材多样化,荤素搭配,不燥,提高体质,身体棒棒的安稳过春天。
宝爸这几天可能是有点上火,吃啥都不觉着香,我就想着换换花样,突然想起了我们多年前吃的菜。我做菜爱鼓捣新花样,不经意的一次巧搭配,有肉有菜还有豆制品的美食就出现了,咸香味美,虽家常,吃着可香了,倍儿下饭。想当初这道菜可是我们俩上班常带的盒饭,就连同事都眼馋。
现在家里人多了,四口之家,所以菜码我加大了一半,光五花肉就用了2斤。这道菜,搭配五花肉的食材我用了三样,全程不放一滴水,肉不腻,菜更香,吃着还油润可口,家人可爱吃了。儿子问我这么好吃的菜以前咋没做呢,嘿嘿,我这不是给忘了么
五花肉搭配的这三样是圆白菜,脆豆腐和熏豆腐卷。不加水,利用的是食材里的圆白菜和脆豆腐出汤,五花肉出油,其实很简单,照着做吧,你肯定喜欢。#舌尖上的春天#
需要的食材:带皮五花肉2斤,圆白菜半个,熏豆腐卷1根,脆豆腐5片
调味料:葱姜蒜,八角,料酒,酱油,盐,植物油
详细做法:
1,把食材准备好。2斤带皮五花肉,圆白菜,圆片有蜂窝的是脆豆腐,长条的是熏豆腐卷
2,把圆白菜用手撕成大块,泡入水盆里浸泡,然后再洗两遍
3,把五花肉顶刀切成筷子头厚度的片。太厚不爱熟,太薄容易炒干,吃不出肉的口感
4,脆豆腐切成块,熏豆腐卷切成厚片
5,铁锅烧热,加植物油,倒入肉片大火煸炒至微黄,放入葱姜和八角接着煸炒,中途加料酒
6,变中火炒到肉片吐油,油汁变清亮,加入酱油煸炒上红润的颜色。这个时间有点长,不要着急,把肥油煸炒出一部分才不油腻,肉更香,同时肉也会熟得更透
7,倒入脆豆腐块和豆腐片,中大火接着煸炒。脆豆腐里面含水分,所以炒的时候会出来少部分汁,不会干锅。一直把脆豆腐和熏豆腐片炒到油润,菜汁变清亮
8,倒入圆白菜,这时候菜锅满满的,需要把圆白菜先翻下去,满满用铲子翻炒,等到圆白菜塌下去之后,加入适量的盐
9,在翻炒的过程中,圆白菜会出一些汤,没关系,一直慢炒至几乎见不到菜汁,圆白菜熟透变得油润,加入蒜末提个味儿,再翻炒均匀,这道香喷喷的五花肉炒三样就做好了,倍儿下饭!
关于这道菜,宝妈再唠叨几句:
1,这道菜主体味道是咸香,4种口感,各有千秋,其中的猪肉香而不油腻,脆豆腐吸汁更有滋味
2,这道菜全程不加一滴水,全靠炒,不用担心糊锅,猪肉里面的油,脆豆腐和圆白菜里边的汁,搭配得刚刚好
3,这道菜的食材量比较大,出了2大盘,一家四口吃足够了
4,脆豆腐是什么?它是豆制品的一种,按着软软的有弹性,有蜂窝含水分,不爱碎,入菜吸汁
5,没有脆豆腐,也没有熏豆腐卷,这道菜能做吗?可以的,五花肉炒圆白菜也很好吃呀,大家也可以根据自家有的食材来搭配,毕竟用这么多肉来入菜肯定香喷喷,比如菜花、蒜苔、木耳之类的
我是宝妈小厨,三餐美食,快乐分享,美食就是家的味道,有爱才能做得更好,三餐有“温度”,体验厨房里的乐趣!